День здоровья

По  рекомендации Общероссийского Профсоюза Образования   День здоровья в этом году прошел под лозунгом "Здоровое питание-здоровый регион".Пост с рекомендациями полезного  перекуса с использованием продуктов Волгоградской области размещаю на своей страничке.Крепкого Вам здоровья!

.Рецепт смузи с ягодами,бананом и соком: простой и полезный

Как быстро приготовить вкусный смузи? 

 Чтобы приготовить смузи, понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 спелый банан

• 1 стакан ягод (по выбору)

• 1 стакан йогурта или молока

• 1-2 чайные ложки меда (по желанию)

• Сок «Сады Придонья»

  Процесс приготовления:

1. Вымыть ягоды и нарезать банан.

2. Поместить все ингредиенты в блендер.

3. Измельчить до получения однородной массы.

4. Добавить сок «Сады Придонья»

 Смузи можно использовать как завтрак или перекус. Он хорошо утоляет голод и подходит для всех возрастов.

 #ЗДОРОВЫЙрегионВЛГ#ПрофсоюзВЛГ